Receptie 2019

10 jaar EKMA, dat moest gevierd worden. We boekten een circusworkshop, maakten een afspraak met de kringloopwinkelvrouw en vroegen hoofdbrigadier De Meuter om een oogje in’t zeil te komen houden.

Aja, en er was taart… veel taart.

23 en 24 februari, weekend zelfverdediging!

Deze Crash Course is de beste investering in je persoonlijke veiligheid. Je leert gevaar ontwijken, de-escaleren, omgaan met fysieke agressie, ontsnappen uit allerlei situaties en veel meer. Je conditie is niet van belang omdat we aan de slag gaan met zaken die voor jou toepasselijk zijn. We leren je de principes van zelfverdediging zodat je thuis verder kunt trainen.

Wat kan je verwachten?

Professionele docenten, een duidelijke theoretische omkadering, to-the-point persoonlijke aanpak, realistische simulaties, leuke sfeer.

Locatie: Berchemlei 103, 2140 Antwerpen
Tijdstip: zaterdag 23/2/19 van 10 tot 17u en zondag 24/2/19 van 10 tot 16u.
Kostprijs: 129€ vooraf te storten op rekening van SPS bvba IBAN: BE48 0688 9968 4727 voor 16 februari 2019

Beperkt aantal plaatsen!!!

Kledij: sportief, schoenen met propere zool.
Meebrengen: drank en lunch (we beschikken over een frigo).

Nog vragen? ekma@telenet.be

Korting voor Securitas agenten, Politie aspiranten, agenten en inspecteurs, militairen en EKMA leden. Vraag uw korting per mail.

Nieuwe planning vanaf 14 januari 2019

Planning 2019

Krav Maga: gemiddelde intensiteit tot intensief. Je doet mee op je eigen tempo.
Krav Maga Easy: rustig, geschikt voor mensen met blessure of beperking. We gaan op zoek naar oplossingen voor de specifieke problemen van de deelnemers.
KM thema: theoretisch, mogelijks heel technisch. Elke week een ander thema. Ook geschikt voor mensen met blessure of beperking.
Girls Only: Krav Maga met gemiddelde intensiteit, enkel vrouwen toegelaten.

Krav Maga Flex Training: onderling afspreken, bij groep vanaf absoluut minimum 4 deelnemers krijg je 15 minuten begeleiding en dit enkel om 12u30, 14u30 of 16u30. Minstens 2 dagen vooraf te boeken en inhoud aanvragen! Mensen met beurtenkaart betalen 1/2 beurt voor begeleiding. Niet beschikbaar als proeftraining.

Combat: microfights (helm en MMA handschoenen verplicht). Niet beschikbaar als proeftraining.
Scenario: korte praktijksimulaties met helm en handschoenen maar op maat van de deelnemer.

Krav Maga +16: gemiddeld intensief én we laten de iets jongere ‘leden’ toe.
Krav Maga + 11: 11 tot 15 jarigen
Krav Maga – 11: 8 tot 10 jarigen

Knife Fighting: recreatief mesvechten. Intensief.
Combat Fit: bewegen, trappen en stoten zonder onderling contact. Intensief maar zonder challenges, dus perfect op eigen tempo uit te voeren.
OpsFit: functionele fitness. Intensief.

Stretching: dynamische stretching onder deskundige begeleiding van onze huis-kine.

Feest hard,

Nathalie & Luc

Vanaf 14 januari 19: Combat Fit

CombatFit is fun! Je leert trappen en stoten op pads en kussens. Je doet dit op je eigen tempo aan de hand van leuke drills. Er is geen onderling contact, geen competitie.

De voordelen: je werkt aan je conditie, je leert trappen en stoten, je ontstresst, je leert leuke mensen kennen en je hebt geen blauw oog na de training.

Maandag 19u, dinsdag 9u15, donderdag 9u15 en 19u, vrijdag 19u @ EKMA, Berchemlei 103, 2140 Antwerpen. 1 gratis proefles via ekma@telenet.be. Tot dan!

Haloweentraining 27/10/18

Af en toe gaan we er eens los over… vandaag was het weer zover.  Zowel jongeren als volwassenen kwamen verkleed naar de trainingen.

Na de training was er pompoensoep. Instructeur Nathalie maakte maar liefst 20 liter… kwestie van genoeg in huis te hebben.

Na de training werd telkens de best verklede gekozen. Bij de jongeren waren dat Vampier Pauly en Manga Killer Amber, bij de volwassenen mocht Dokter Dood, Sarah (die echt dokter is) met de doodskop gevuld met snoep naar huis.