Dagcursus zelfverdediging 23 september

Dagcursus zelfverdediging Krav Maga

Je wil jezelf en je gezin leren beschermen? Dan is deze unieke dagcursus een zeer goed begin. In een losse, aangename sfeer leer je de fundamenten van zelfverdediging.

Vereiste conditie: geen. Zowat 40% van de tijd is fysieke training op jouw tempo. We zijn van mening dat iedereen zich moet kunnen leren beschermen… ook mensen die wat minder goed te been zijn.

De lesgevers zijn professionele instructeurs met jaren ervaring en een relevante achtergrond.

Wat leer je: 

– een stevige (niet agressieve) houding
– agressie de-escaleren
– fysiek ontsnappen uit moeilijke situaties (grepen)
-…

Locatie: Berchemlei 103, 2140 Antwerpen
Tijdstip: zondag 23 september 2018 van 10 tot 17u
Kostprijs: €59,- (EKMA leden betalen €39,-)

Inbegrepen: koffie, thee en water tijdens de pauzes. Je lunch breng je zelf mee.

We voorzien alle nodige materiaal.

Inschrijven: via deze pagina (je krijgt een messenger bericht) of via mail, ekma@telenet.be. Je bent pas ingeschreven nadat we het saldo hebben ontvangen. Geen contante betaling mogelijk..

Na deze dagcursus kan je diverse opvolgcursussen volgen.

1 Krav Maga fundamentals op zondag 23/9
2 Krav Maga trappen en stoten op zondag 14/10
3 Krav Maga technieken op zondag 21/10
4 Krav Maga ontwapening op zondag 4/11
5 scenariotrainingen (incl. test en certificatie) op zondag 18/11
6 Peer Coach op zondag 25/11

Elke dagcursus kost €59,- Cursussen 1 tem 5: €250. De Peer Coach cursus kost €159,-

Je kan de opvolgcursussen pas volgen na deze dagcursus of na minstens 10 gewone trainingen te hebben gevolgd. De Peer Coach cursus laat je toe om zelf beperkt training te geven aan collega’s of vrienden. Je kan deze cursus pas volgen als je minstens 80% haalde op de test bij cursus 5). Minimum 16 jaar.

Inschrijven

VOLZET – Dag van de zelfverdediging

Dag van de zelfverdediging

De 6 beste trainers, instructeurs en docenten op het gebied van ‘Self Protection’ presenteren je 12 sessies van anderhalf uur in 3 trainingszalen op één adres, met een focus op realisme. Verschillende theoretische en rustige sessies. Stel zelf je programma samen!

Tijdstip: 24 juni 2018, van 9 tot 18u
Locatie: Berchemlei 103, 2140 Antwerpen
Minimum leeftijd: 16
Prijs -18: 25€ voor de ganse dag, ongeacht het aantal sessies
Prijs +18: 35€ voor de ganse dag, ongeacht het aantal sessies

EKMA, VIMAS, Protect!, Fit Force, KMT leden: -10€

Het is niet meer mogelijk om nog in te schrijven voor de dag van de zelfverdediging.

Inschrijven: onderaan deze pagina, je krijgt binnen de 3 dagen een mail met meer info (hou je spammap in de gaten). Je kan tot een week voor aanvang je programma opstellen.

We trainen in sportieve kledij (geen kimono’s) en schoenen met propere zool.

Meebrengen A sessies: zachte elleboogbescherming, kruisbescherming. Indien je niet over beschermingsmateriaal beschikt kan je mits een borg ons materiaal gebruiken.

Dranken in de cafetaria aan zeer democratische prijzen.

 

PROGRAMMA

09u00 – 10u30

– Krav Maga Basics van stand tot gevechtsbewegingen (L) – Nathalie Heylen
– Ontwapenen vuurwapen (A) – Gunther Van Raemdonck
– VOLZET – Oplossen van situaties op de grond (A) – Michael Von Pickartz

10u45 – 12u15

– Ontwapenen vuurwapen (A) – Gunther Van Raemdonck
– VOLZET – Active Attacker Response (L) – Luc Van Laere
– Oplossen van situaties op de grond (A) – Michael Von Pickartz

13u00 – 14u30

– VOLZET – Krav Maga Basic technieken (A) – Nathalie Heylen
– VOLZET – Casualty Care, wat na een messteek of schotwonde? (T) – Dre Hollanders

14u45 – 16u15

– Casualty Care, wat na een messteek of schotwonde? (T) – Dre Hollanders
– Krav Maga drills (A) – Gauthier Hanquet
– VOLZET – Active Attacker Response op de bus (L) – Luc Van Laere

16u30 – 18u00

– VOLZET – Afsluitende sessie Krav Maga (A) – Gauthier Hanquet

A= actief, redelijke tot goede fysieke conditie
L= licht actief, fysieke conditie niet van belang
T= theoretisch tot licht actief, fysieke conditie niet van belang

 

 

Gratis proeftraining?

Zin in een nuttige, leuke en nieuwe ervaring?

Samen met andere leuke mensen leer je jezelf en je naasten beschermen, en je werkt op je eigen tempo aan je conditie.

  • Het maakt niet uit hoe groot of klein je bent
  • Je fysieke conditie is niet van belang
  • Ook met lichte beperkingen kan je bij ons terecht

Ben je klaar voor een gratis en vrijblijvende kennismaking?

Geef hieronder de gevraagde gegevens in, kies een training uit ons 7/7 aanbod, geef ons 2 voorkeursdatums en we nodigen je snel uit voor een kennismaking Krav Maga zelfverdediging op de Berchemlei 103, 2140 Antwerpen (Grens Deurne, Berchem, Borgerhout nabij ZNA Erasmus).

proeftraining

Gegevens ingevuld? Je krijgt nog een mailtje met uitnodiging. We horen regelmatig dat onze mails in de spam terecht komen, hou die map misschien even in de gaten.

Receptie 2018

Naar jaarlijkse traditie: de receptie. De bezoekers werden verwelkomd door Davy Indapoupolis, de befaamde stijlgoeroe.

De receptie was ook een goede gelegenheid om het instructeurscertificaat uit te reiken aan Nathalie Heylen die uitzonderlijk hoog scoorde op het examen. Het was ondertussen al een paar jaar geleden dat we nog eens zo’n certificaat uitreikten omdat we de lat nog een pak hoger hadden gelegd.

 

Meer foto’s kan je terugvinden op onze Facebook pagina https://www.facebook.com/uwveiligheid/photos/?tab=album&album_id=10157190530199126

Beste wensen!

Het EKMA team wenst je een fantastisch, gezond, liefdevol, grappig, mooi, leuk, schitterend, avontuurlijk, initiatiefrijk, positief, feestelijk, zelfverzekerd en agressieloos 2018!

Kaartje recto2 rgb