Kennismakingstraining

Zin in een nuttige, leuke en nieuwe ervaring?

Samen met andere leuke mensen leer je jezelf en je naasten beschermen, en je werkt op je eigen tempo aan je conditie.

  • Geen ervaring nodig
  • Het maakt niet uit hoe groot of klein je bent
  • Je fysieke conditie is niet van belang
  • Ook met lichte beperkingen kan je bij ons terecht (ideaal maandagavond, donderdagochtend)
  • Je komt wanneer het jou past

Onze aanpak is open en persoonlijk. Geen ingewikkelde bewegingen, geen stoere verhaaltjes… en absoluut geen macho’s.

Ben je klaar voor een gratis en vrijblijvende kennismaking? Reserveer je gratis en vrijblijvende kennismakingstraining of les via onze kalender applicatie: Klik HIER

Je hoeft niks aan te kopen, je komt in sportieve kledij, brengt schoenen met propere zool, handdoekje en flesje water mee. De eventuele bescherming die je nodig hebt kan je voorlopig gebruiken.

Mogelijkheden

Gemengde groep zelfverdediging: mannen en vrouwen vanaf 18j, 7 dagen op 7, zowel ’s ochtends als ’s avonds.

Girls Only zelfverdediging: meisjes en vrouwen vanaf 16 jaar, enkel op dinsdagavond om 20u00.

Jongeren zelfverdediging: We hebben een aanbod voor meisjes en jongens vanaf 8 jaar, in 3 leeftijdsgroepen op diverse dagen.

Combat Fit: functioneel leren trappen en stoten. Geen onderling contact.

OpsFit: functionele fitness.

Knife Fighting: recreatief en veilig mesvechten.

Themales: elke vrijdag een uur theorie over een interessant thema.

Wanneer?

7 dagen op 7. Je kiest zelf wanneer je komt om een gratis en volledig vrijblijvende proeftraining te volgen.

Waar?

Berchemlei 103, 2140 Antwerpen. Nabij het Te Boelaerpark. Haltes van bussen 33 en 20 in de buurt. Velo station op 1 minuut stappen, eigen indoor fietsstalling, mogelijkheid brom- en motorfiets binnen te plaatsen. Voldoende parkeerplaats voor auto’s in de buurt. Als je met de auto komt, vergeet dan geen ticket te nemen. Je kan 2 uur gratis parkeren, na 19u is het gratis.

Boek nu je gratis kennismakingstraining of les via onze handige reservatiepagina: Klik HIER

Meest recente berichten

Over vrouwen met suikerklontjes

Na elk ernstig incident bulken de sociale media van de goedbedoelde ‘veiligheidstips’. Eén van de meest tenenkrullende tips is die van het suikerklontje. Er zijn er nog: haarlak, deo, kobutan (of is het nu kubaton, een stokje dus)… allemaal zaken die je, volgens de tipgevers, als vrouw kan gebruiken om je te verdedigen tegen een … Meer lezen over Over vrouwen met suikerklontjes

Knife Day

Unieke workshop over messen en aanverwante onderwerpen! Messen, types en alternatievenMesaanvallenMes vs mesMesontwapeningZelfzorgScenario’s Waar: EKMA AntwerpenWanneer: zondag 8 juni 2019 van 9 tot 16uKost: 35 voor EKMA leden, anderen betalen 50€ Minimum leeftijd: 16 Nodig: reserve T-Shirt(s), handdoek, beschermbrilletje, elleboogbescherming, bitje, kruisbescherming, lunch (1 kleine frigo beschikbaar). Niet leden kunnen beschermateriaal lenen. Opgelet: we pretenderen … Meer lezen over Knife Day

23 en 24 februari, weekend zelfverdediging!

Deze Crash Course is de beste investering in je persoonlijke veiligheid. Je leert gevaar ontwijken, de-escaleren, omgaan met fysieke agressie, ontsnappen uit allerlei situaties en veel meer. Je conditie is niet van belang omdat we aan de slag gaan met zaken die voor jou toepasselijk zijn. We leren je de principes van zelfverdediging zodat je … Meer lezen over 23 en 24 februari, weekend zelfverdediging!

Meer berichten