fbpx

Wat is Krav Maga?

Krav Maga is ‘gevecht van nabij’, Close Combat. Het is het fysiek gedeelte van ons zelfverdedigingssysteem dat bestaat uit vermijden, de-escaleren en ‘vechten’. Zelfverdediging Krav Maga is voor alle leeftijden (va 8 j).

Waarom TRAIN JE KRav Maga?

Om mentaal, verbaal en fysiek sterker te worden. Om op een intelligente én efficiënte manier om te kunnen gaan met de uitdagingen van deze speciale tijden.

Zelfverdediging, Functionele fitness & fun

GRATIS PROEFLES BOEKEN VOLWASSENEN?

– Je kan 1 gratis proefles volgen (Krav Maga Essentials, Krav Fit,  Functionele Fitness OpsFit of K-Tag). We beperken het aantal nieuwelingen tijdens een sessie tot 6. 

Indien je meerdere proeflessen wil volgen, betaal je €20 per extra sessie.

De eerste 20 à 30 minuten van je proefles Krav Maga Essentials train je met een monitor, dat is een soort ‘buddy’ die je bijstaat en extra uitleg geeft. Na je proefles maken we graag even tijd om je vragen te beantwoorden.

GRATIS PROEFLES BOEKEN JONGEREN VANAF 8 JAAR?

– Jongeren kunnen 1 gratis proefles volgen. We beperken het aantal nieuwelingen tot 3. Een extra proefles kost €20.

We hanteren de minimumleeftijd strikt, het heeft geen enkele zin om kinderen jonger dan 8 aan te melden

EKMA Krav Maga Zelfverdediging
Krav Maga
ESSENTIALS
(16 jaar en ouder)

Ideaal voor beginners. Lichte opwarming, technische benadering van het thema (17 thema's die telkens herhaald worden).

Krav Maga Zelfverdediging
(18 jaar EN OUDER)

Zelfverdediging Krav Maga met hogere intensiteit. Tijdens deze trainingen werken we met scenario's en testen we technieken.

Zelfverdediging voor vrouwen Girls Only Krav Maga
Zelfverdediging vrouwen
(16 jaar EN OUDER)

Heb je er behoefte aan om enkel met vrouwen te trainen, onder begeleiding van een vrouwelijke instructeur: dit is de oplossing.

Jongerengroep zelfverdediging Krav Maga Antwerpen
Krav maga
Zelfverdediging
jongeren

Sleutelwoorden: vermijden, de-escaleren en een hoop fun. We hebben 2 jongerengroepen, van 8 tem 11 en van 12 tem 15.

Krav Maga zelfverdediging is FUN MAAR ER IS OOK KRAV FIT!

Krav FIT - NON CONTACT (16 jaar en ouder)

Ideaal voor beginners. Geen direct onderling contact. Je leert dus (op Krav Maga wijze) trappen en stoten op pads en kussens.
Dit is de ideale workout! Krav Fit is fun, nuttig, gevarieerd en wees gerust dat je zult zweten.
Naast Krav Fit kan je bij ons ook Functionele Fitness (OpsFit) volgen!

Meestgestelde vragen

Krav Maga is het fysieke deel van on ons efficiënte zelfbescherming. We bieden een praktische mix van psychologie, anatomie, biomechanica en Close Combat. We leren mensen omgaan met diverse agressievormen en fysiek geweld.  

Je kan via de (rode) knop een gratis proefles boeken. Er is een limiet van 1 gratis les. Als je meer wil proberen, betaal je €20 per extra les.

Voor die proefles moet je niks aankopen, je mag ons materiaal gebruiken. Je komt 15 minuutjes voor aanvang van de afgesproken training, best in sportieve kledij (omkledenkan hier ook) en brengt een flesje water mee.

Tijdens je proefles stellen we je bij iemand die al wat ervaring heeft.

Na de proefles kan je vragen stellen. Als we denken dat je in de groep past, krijg je een blad met daarop het rekeningnummer. Als we niet wilen dat je inschrijft dan zullen we je dat melden. 

Als je wil inschrijven, schrijf je het saldo over van de gekozen formule + je materiaal. Vanaf dan kan je komen trainen.

Je kan dan toegevoegd worden aan de privégroep op Facebook of de Whatsapp groep. Zo blijf je op de hoogte van de gebeurtenissen.

Wanneer het je past. We werken niet met seizoenen, er is doorlopend aanbod. Iets minder in de vakanties maar we blijven open. Je boekt een gratis kennismakingsles of training en als je nadien besluit om in te schrijven kan je ook meteen beginnen. Opgelet, voor je aan een Krav Maga training kan deelnemen, moet je eerst een aantal essentials trainingen hebben gevolgd.

Je moet helemaal niks. We zijn niet het soort school waar iets moet. Soms heb je gewoon eens geen tijd of goesting. Geen probleem. We herhalen voldoende.

Neen. Eerst en vooral is er de absolute minimumleeftijd van 8 jaar. Dan is er nog het lieflijke feit dat we geen hufters / macho’s en mensen met geldingsdrang toelaten. Dat laatste zorgt ervoor dat we een leuke groep hebben waarin je op een veilige manier kan trainen.  

Een verstuikte vinger is nooit uit te sluiten maar gezien de nadruk op verantwoord trainen ligt is het risico beperkt. Van bij het ontstaan van de European Krav Maga Academy is er geen enkel ernstig incident geweest. Hier en daar wel een kneuzing en blauwe plek. Voetbal is gevaarlijker.

Dat hangt af van je ‘inzet’ en het aantal aanwezigheden. Na ongeveer 40 lessen zou je de basistechnieken moeten kennen. Nog eens 40 lessen later zou je ze ook moeten kunnen toepassen en zou je voldoende inzicht moeten hebben om een onverwachte stresssituatie de baas te kunnen. Als je consequent 2 keer per week komt trainen duurt het nog geen jaar voor je op een redelijk niveau zit.

Zeker weten, we hebben zelfs een Girls Only training. Tijdens die trainingen worden vrouwspecifieke problemen behandeld. Vooral vrouwen die iets hebben meegemaakt hebben hier baat bij. Vrouwen trainen verder ook gewoon mee met de andere trainingen.

Krav Maga is gericht op zelfbeschermerming. Dit zowel mentaal, verbaal als fysiek. De insteek is dat je eigenlijk niet wil vechten. Bij vechtsport wil je uiteraard wél vechten. Je zal bij ons geen wedstrijden zien. Onze instelling én houding is anders en omdat we het probleem efficiënt willen oplossen (vechten is niet efficiënt) houden we rekening met factoren die bij sport niet van toepassing zijn. Als onze ’tegenstander’ dan toch slaat of vastgrijpt, zullen we er alles aan doen om zo snel mogelijk uit die situatie te geraken… ook de dingen die niet mogen in vechtsport.

Absoluut. We maken je mentaal en verbaal sterker waardoor je gemakkelijker een grens kan stellen. We leren je ook wat je kan doen als die pester of narcist over die grens komt… en dat is dus niet altijd praten.

Functionele Fitness OpsFit, intensief maar met een nadruk op goede vorm.

En wat dacht je van sportief (én veilig) mesvechten? K-Tag is ideaal om je oog/hand coördinatie, snelheid, reactievermogen en stabiliteit te verbeteren.

Daarnaast hebben we ook nog Shoot! Je schiet met replica’s op elektronische doelen. 

Voor antwoorden op andere prangende vragen: contacteer ons.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Pro instructeurs

Je verdient een professionele begeleiding door ervaren instructeurs die een passie hebben voor hun job. Die job is: jou laten groeien.

voor iedereen

Van 8 tot 88, graatmager tot goed gezet, superfit tot helemaal niet fit, onbeperkt tot beperkt, zeer wit tot donkerbruin...

GESELECTEERDE GROEP

Zalig, zo'n leuke groep. Niemand heeft iets te bewijzen, geen roddels, geen flauwekul... en dat willen we zo houden.

Uitgebreid aanbod

6 dagen op 7 mogelijkheid tot trainen, zowel 's ochtends als 's avonds. Van Krav Maga tot functionele fitness.