fbpx

PERSONAL TRAINING

Het is een misvatting dat Personal Training altijd één-op-één is, in principe kan je een sessie boeken voor meerdere deelnemers met een specifiek programma (in overleg). Het maximaal aantal deelnemers is beperkt tot 4 per instructeur omdat anders het voordeel van de privé aanpak wegvalt. Zodra er meer dan 4 deelnemers zijn spreken we van een workshop, seminar of bootcamp.

Het les(sen)programma wordt na een intake gesprek op maat samengesteld. Daarbij houden we rekening met uw achtergrond, fysieke capaciteit, noden en beschikbare tijd.

 

PERSONAL TRAINING Zelfverdediging, weerbaarheid

Mogelijkheden:

  • Geweldbeheersing / deëescalatie (ideaal voor busbestuurders, onderwijzend personeel…)
  • Basis Krav Maga
  • Fighting in Confined Spaces (gevecht in kleine ruimtes – auto, lift, toilet, gang)
  • Anti Home Invasion (homejacking)
  • Anti carjacking
  • Anti overval
  • Active Shooter Response Training
  • Anti rape (W!N Women’s Self Defence)
  • Ontwapening (mes, (hand)vuurwapens, stok)
  • Family Bodyguard
  • Close Quarter Fighting, Military Close Combat
  • Op maat praktijksimulaties

De basisprijs voor Personal Training met de nadruk op zelfverdediging, weerbaarheid is 135 Euro per uur inclusief BTW. Exclusief verplaatsingskosten en eventuele materialen. Toeslag per extra deelnemer: 25 Euro per uur inclusief BTW. Die prijs zakt naarmate er meer uren worden geboekt.

Intakegesprek van 1 uur: 75 Euro.

Pakketten:

10u: 125 Euro per uur inclusief BTW.

20u: 115 Euro per uur inclusief BTW.

Vanaf 30u: 105 Euro per uur inclusief BTW

De trainingen gaan door op de Berchemlei te 2140 Antwerpen. Integraal vooraf te betalen en datums vooraf af te spreken. Minimum tijdsduur per sessie 1 uur. Opgelet, het aantal mogelijkheden is momenteel bijzonder beperkt.

PERSONAL TRAINING Beweging en fitness

Mogelijkheden:

  • Fitter worden
  • Gezonder worden
  • (Reactie)snelheid verbeteren
  • Explosiviteit verbeteren
  • Balans verbeteren

De basisprijs voor Personal Training met de nadruk op beweging is 95 Euro per uur inclusief BTW. Exclusief verplaatsingskosten en eventuele materialen. Toeslag per extra deelnemer: 10 Euro per uur inclusief BTW. Die prijs zakt naarmate er meer uren worden geboekt.

Intakegesprek van 1 uur: 75 Euro.

Pakketten:

10u: 90 Euro per uur inclusief BTW.

20u: 85 Euro per uur inclusief BTW.

Vanaf 30u: 75 Euro per uur inclusief BTW

De trainingen gaan door op de Berchemlei te 2140 Antwerpen. Integraal vooraf te betalen en datums vooraf af te spreken. Minimum tijdsduur per sessie 1 uur. Opgelet, het aantal mogelijkheden is momenteel bijzonder beperkt.

 

Intensiteit

Als u een privéles, bootcamp, workshop boekt, bepaalt u de intensiteit. Het is echter logisch dat bepaalde zaken enkel fysiek intensief moeten zijn, een op militaire training gebaseerd bootcamp bijvoorbeeld.

Andere zaken zoals een Active Shooter Response Training of cursus kan perfect theoretisch zijn.

Locatie

We beschikken over een vaste locatie in Antwerpen, Borgerhout. Het gebruik van het trainingscentrum op de Berchemlei is in de prijs inbegrepen.

Het huren van een locatie buiten de Berchemlei is de verantwoordelijkheid van de deelnemer(s). Voor sommige programma’s volstaat een ruime woonkamer en gezien we ons niet laten tegenhouden door een beetje regen hebben we zelfs geen bezwaar tegen buitentrainingen.

Seminar / workshop op uw locatie of bedrijfstraining?

Indien gewenst komen we naar uw bedrijf, school of club voor een seminar of workshop. We kunnen uiteraard ook een workshop geven in onze trainingsruimte (tot 40 personen). De prijs hiervan is afhankelijk van de duur en van het programma. Klik hier voor meer info.

Opgelet

De minimum te boeken tijdseenheid is 1 uur voor privélessen en 3 uur voor seminars of workshops.

Niet komen opdagen = geld kwijt. We voorzien geen terugbetalingen!

Strikt enkel voorafbetaling voor zowel privélessen, workshops, bootcamps…! Nadat alle afspraken zijn gemaakt krijgt u een verzoek tot betaling. We verzoeken de betaling uit te voeren binnen de 5 werkdagen, langer dan dat kunnen we uw optie niet houden. U ontvangt uw factuur per mail na betaling van het saldo.

%d bloggers liken dit: