Onze groepslessen gaan door op de Berchemlei 103 te 2140 Antwerpen waar we beschikken over 2 ruimte trainingszalen, een speciale ruimte voor praktijksimulaties rond zelfbescherming en conflicthantering (appartement, bus, garage met auto).

We bieden:

• Gemengde groepslessen zelfverdediging
• Girls Only groepslessen
• Groepslessen voor kinderen vanaf 8 jaar
• Functionele fitness trainingen

Onze trainingen en lessen komen in diverse intensiteiten, dit zowel qua fysieke intensiteit als mate van fysiek contact. De nadruk ligt altijd op veilig trainen, jouw progressie én fun.

Onze trainers, instructeurs en docenten zijn één voor één ervaren lesgevers. Onze leerlingen/leden zijn geselecteerd. We laten niet zomaar iedereen toe. Dit zorgt voor een leuke, vertrouwelijke sfeer.

en ook:

• Bedrijfstrainingen
• Cursussen
• Privélessen, personal training

De meeste lessen, trainingen, cursussen en workshops kunnen ook op uw locatie worden aangeboden.