Je leert trappen en stoten op kussens, pads en bokszakken. We werken op snelheid, explosiviteit en reactiesnelheid. Geen onderling fysiek contact. Krav Fit is de functioneelse workout voor mannen en vrouwen vanaf 16 jaar die op de koop toe iets willen leren! Alle bewegingen zijn in functie van zelfverdediging, Close Combat. Dat maakt Krav Fit de indeale aanvulling voor ons zelfverdedigingsaanbod.

Je conditie gaat er zienderogend op vooruit, je voelt je beter, sneller, fitter, blijer.

Krav Fit is een echte aanrader. Vraag het maar aan onze leden! 

Is dit vergelijkbaar met boksfit of funboxing?

Ja en neen, zelfde intensiteit maar functioneler. Bij Krav Fit doe je aan complete combat conditioning.

Moet ik al iets kunnen?

Neen, je hoeft zelfs niet over een goede conditie te beschikken. Beetje doorzetten en binnen een aantal sessies ben je helemaal mee.

Een blauw oog?

Zo goed als onmogelijk, tenzij je tegen een deur loopt… er is geen direct onderling contact.

Leer ik vechten?

Als je wil leren vechten dan kan je beter onze Krav Maga sessies volgen. Krav Fit dient om je te leren bewegen, te leren trappen en stoten en je fitter te maken.

Vanaf welke leeftijd?

Vanaf 16 jaar maar opgelet, we selecteren nogal streng. We weigeren af en toe jongeren die… te jong zijn en er een speeltuin van willen maken. 

Wat heb ik nog nodig?

Een flesje water, een handdoek en een goed humeur.