Weekplanning

Planning +18

Maandag

10u00 – 11u30 Krav Maga training 

18u00 – 18u50 Krav Maga training 16+ 

19u00 – 19u50 Krav Maga Easy – training zeer lage intensiteit

19u00 – 19u50 CombatFit

20u00 – 21u00 Krav Maga training

Dinsdag

09u00 – 09u50 CombatFit

10u00 – 11u30 Krav Maga training

18u00 – 18u50 Krav Maga training 16+

19u00 – 19u50 Krav Maga training, omgaan met gewapende agressor

19u00 – 19u50 OpsFit training

20u00 – 21u00 Knife Fighting, recreatief mes vechten 

20u00 – 21u00 Girls Only

Woensdag 

19u00 – 20u30 Krav Maga training gemiddelde tot hoge intensiteit

Donderdag

09u00 – 09u50 CombatFit

10u00 – 11u30 Krav Maga Easy – training zeer lage intensiteit

18u00 – 18u50 Krav Maga Easy – training zeer lage intensiteit

19u00 – 19u50 Krav Maga training – Close Combat, hoge intensiteit

19u00 – 19u50 CombatFit

20u00 – 21u00 Combat Training

20u00 – 21u00 OpsFit begeleide training

Vrijdag

10u00 – 11u30 Krav Maga training gemiddelde tot hoge intensiteit

19u00 – 19u50 Krav Maga thematraining – theoretisch

19u00 – 19u50 CombatFit

20u00 – 21u00 Stretching met kine Zoë

Zaterdag

11u00 – 12u30 Krav Maga training gemiddelde tot hoge intensiteit

Zondag

11u00 – 12u30 Krav Maga training gemiddelde intensiteit

Planning 7 tot 18 jarigen

8 – 11 jarigen

Woensdag 18u00 – 18u55
Zaterdag 11u35 – 12u35

11 – 15 jarigen

Maandag 18u00 – 18u50

Dinsdag 18u00 – 18u50

Donderdag 18u00 – 18u50

Vrijdag 18u00 – 18u50 
Zaterdag 10u30 – 11u30

15 tot 18 jarigen

Maandag 18u00 – 18u50 (samen met volwassenen)
Dinsdag 18u00 – 18u50  (samen met volwassenen)
Vrijdag 18u00 – 18u50 (samen met 11 – 15 jarigen) 
Zaterdag 11u00 – 12u30 (samen met volwassenen)

proeftraining

OPGELET

Check deze planning regelmatig, tijdens vakantieperiodes vallen er trainingen weg. We kondigen wijzigingen altijd ruim op tijd aan zodat u niet voor een gesloten deur staat.

We sluiten op feestdagen (1 november, 11 november,…).

Om praktische en veiligheidsredenen is het voor mensen die een proefles of proeftraining volgen niet mogelijk om deel te nemen aan Combat trainingen.

INFO, wat is wat?

KRAV MAGA TRAINING

Zelfverdediging, functioneel. De intensiteit is gemiddeld tot hoog maar je doet mee op eigen tempo. We behandelen 1 tot 2 problemen per training.

KRAV MAGA EASY

Zelfverdediging voor mensen met een blessure of beperking. We gaan op zoek naar oplossingen voor specifieke problemen van de deelnemers.

KRAV MAGA THEMATRAINING

Elke week een nieuw thema, theoretisch, bij een kopje koffie of een thee. De koekjes breng je zelf mee.

COMBAT TRAINING

Test je skills in unieke micro-fights van 2 tot 30 seconden. Verplicht met mma handschoenen en helm. Geen proefles mogelijk.

KNIFE FIGHTING (K-TAG)

Je tracht te sparringpartner te raken en hem te ontwijken. We gebruiken veilige taggers en een veiligheidsbrilletje. Je werkt aan je explosiviteit, oog/hand coördinatie, stabiliteit én conditie! volkomen veilig en 100% fun.

GIRLS ONLY

Krav Maga zelfverdediging voor vrouwen. Tijdens de Girls Only trainingen worden vrouw-specifieke problemen bekeken.

OPSFIT TRAINING

Functionele fitness onder begeleiding. Bodyweight oefeningen, uitdagende challenges olv ervaren trainers. Intensief werken aan je explosiviteit, snelheid, stabiliteit…

COMBAT-FIT

Functionele fitness met focus op gevechtsbewegingen, je leert bewegen, trappen en stoten. ‘Vollenbak’ de stress wegwerken! 

OPSFIT OPEN GYM

Maak gebruik van de zaal en toebehoren, train op jezelf of met andere EKMA leerlingen zonder begeleiding. Enkel na tekenen van overeenkomst. Enkel voor abonnementshouders. Geen proefles mogelijk.