Weekplanning

Geen training 20 tem 29 december, 31 december, 1 en 2 januari. 

Planning +18

Maandag

06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym  

10u00 – 11u30 Krav Maga training

11u45 – 18u45 OpsFit Open Gym  

19u00 – 20u00 Krav Maga training

20u15 – 21u15 Conflicthantering, in gewone kledij (op afspraak)

20u15 – 21u15 OpsFit training

20u30 – 23u00 OpsFit Open Gym 

Dinsdag

06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym  

10u00 – 11u30 Krav Maga training 

11u45 – 18u30 OpsFit Open Gym

19u00 – 20u00 OpsFit training 

19u00 – 20u00 Krav Maga training 

20u15 – 21u15 Girls Only

21u30 – 23u00 OpsFit Open Gym

Woensdag 

06u00 – 12u00 OpsFit Open Gym  

19u00 – 20u30 Krav Maga training 

14u00 – 23u00 OpsFit Open Gym 

Donderdag

06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym  

10u00 – 11u30 Krav Maga training 

11u45 – 18u45 OpsFit Open Gym

19u00 – 20u30 Krav Maga training

20u30 – 21u30 OpsFit training

21u30 – 23u00 OpsFit Open Gym

Vrijdag

06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym  

10u00 – 11u30 Krav Maga training 

11u45 – 19u45 OpsFit Open Gym

20u00 – 21u00 Conflicthantering, in gewone kledij (op afspraak)

21u15 – 23u00 OpsFit Open Gym

Zaterdag

06u00 – 10u30 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen

11u00 – 12u30 Krav Maga training

12u30 – 23u00 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen

Zondag

06u00 – 10u30 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen

11u00 – 12u30 Krav Maga training  

12u30 – 23u00 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen

Planning 7 tot 18 jarigen

Vanaf 4 november trainen de 11 tot 15 jarigen op zaterdag van 10u30 tot 11u30 en de 8 tot 10 jarigen van 11u35 tot 12u35. We voeren deze aanpassing door omdat de groep te groot werd.

8 – 11 jarigen

Woensdag 18u00 – 18u55
Zaterdag 11u35 – 12u35

11 – 15 jarigen

Maandag 18u00 – 18u55
Vrijdag 18u45 – 19u45 
Zaterdag 10u30 – 11u30

15 tot 18 jarigen

Maandag 19u00 – 20u00 (samen met volwassenen)
Dinsdag 19u00 – 20u00  (samen met volwassenen)
Vrijdag 18u45 – 19u45 (samen met 11 – 15 jarigen) 
Zaterdag 11u00 – 12u30 (samen met volwassenen)

OPGELET

Check deze planning regelmatig, tijdens vakantieperiodes vallen er trainingen weg. We kondigen wijzigingen altijd ruim op tijd aan zodat u niet voor een gesloten deur staat.

We sluiten op feestdagen (1 november, 11 november).

Om praktische redenen is het voor mensen die een proefles of proeftraining volgen niet mogelijk om deel te nemen aan OpsFit Open Gym.

Open Gym momenten kunnen worden beperkt indien de zaal beschikbaar moet zijn voor workshops of cursussen. 

INFO, wat is wat?

KRAV MAGA TRAINING

Zelfverdediging, functioneel en op eigen tempo.

ASSERTIVITEITSTRAINING

Verbale zelfverdediging. Praktijksimulaties op maat van de aanwezigen. Je komt in je gewone kledij.

CONFLICTHANTERING

Op vrijdagavond gooien we mentale, verbale en fysieke weerbaarheid door elkaar. De simulaties zijn vooral gericht op vermijden maar het kan soms eens fout lopen. Ook dit is op maat van de aanwezigen.

GIRLS ONLY

Krav Maga zelfverdediging voor vrouwen.

OPSFIT TRAINING

Functionele fitness onder begeleiding.

OPSFIT OPEN GYM

Maak gebruik van de zaal en toebehoren, train op jezelf of met andere EKMA leerlingen zonder begeleiding.