Planning +18
Maandag
06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym
10u00 – 11u30 Krav Maga training
11u45 – 18u45 OpsFit Open Gym
19u00 – 20u00 Krav Maga training
20u15 – 21u15 Conflicthantering / assertiviteitstraining, in gewone kledij
20u15 – 21u15 OpsFit training
20u30 – 23u00 OpsFit Open Gym
Dinsdag
06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym
10u00 – 11u30 Krav Maga training
11u45 – 18u30 OpsFit Open Gym
19u00 – 20u00 OpsFit training
19u00 – 20u00 Krav Maga training
20u15 – 21u15 Girls Only
21u30 – 23u00 OpsFit Open Gym
Woensdag
06u00 – 12u00 OpsFit Open Gym
19u00 – 20u30 Krav Maga training
14u00 – 23u00 OpsFit Open Gym
Donderdag
06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym
10u00 – 11u30 Krav Maga training
11u45 – 18u45 OpsFit Open Gym
19u00 – 20u30 Krav Maga training
20u30 – 21u30 OpsFit training
21u30 – 23u00 OpsFit Open Gym
Vrijdag
06u00 – 09u45 OpsFit Open Gym
10u00 – 11u30 Krav Maga training
11u45 – 19u45 OpsFit Open Gym
20u00 – 21u00 Krav Maga / conflicthantering, in gewone kledij
21u15 – 23u00 OpsFit Open Gym
Zaterdag
06u00 – 10u30 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen
11u00 – 12u30 Krav Maga training
12u30 – 23u00 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen
Zondag
06u00 – 10u30 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen
11u00 – 12u30 Krav Maga training
12u30 – 23u00 OpsFit Open Gym indien geen workshops /cursussen
Planning 7 tot 18 jarigen
7 – 10 jarigen
Woensdag 18u00 – 18u55
Zaterdag 11u00 – 12u30
10 – 15 jarigen
Maandag 18u00 – 18u55
Vrijdag 18u45 – 19u45
Zaterdag 11u00 – 12u30
15 tot 18 jarigen
Maandag 19u00 – 20u00 (samen met volwassenen)
Dinsdag 19u00 – 20u00 (samen met volwassenen)
Donderdag 19u00 – 20u00 (samen met volwassenen)
Vrijdag 18u45 – 19u45 (samen met 10 – 15 jarigen)
Zaterdag 11u00 – 12u30 (samen met volwassenen)
OPGELET
Check deze planning regelmatig, tijdens vakantieperiodes vallen er trainingen weg. We kondigen wijzigingen altijd ruim op tijd aan zodat u niet voor een gesloten deur staat.
We sluiten op feestdagen.
Om praktische redenen is het voor mensen die een proefles of proeftraining volgen niet mogelijk om deel te nemen aan OpsFit Open Gym.
Open Gym momenten kunnen worden beperkt indien de zaal beschikbaar moet zijn voor workshops of cursussen.
INFO, wat is wat?
KRAV MAGA TRAINING
Zelfverdediging, functioneel en op eigen tempo.
ASSERTIVITEITSTRAINING
Verbale zelfverdediging. Praktijksimulaties op maat van de aanwezigen. Je komt in je gewone kledij.
CONFLICTHANTERING
Op vrijdagavond gooien we mentale, verbale en fysieke weerbaarheid door elkaar. De simulaties zijn vooral gericht op vermijden maar het kan soms eens fout lopen. Ook dit is op maat van de aanwezigen.
GIRLS ONLY
Krav Maga zelfverdediging voor vrouwen.
OPSFIT TRAINING
Functionele fitness onder begeleiding.
OPSFIT OPEN GYM
Maak gebruik van de zaal en toebehoren, train op jezelf of met andere EKMA leerlingen zonder begeleiding.
