Planning +18
Maandag
10u00 – 11u30 Krav Maga training
18u00 – 18u50 Krav Maga training 16+
19u00 – 19u50 Krav Maga Easy – training zeer lage intensiteit
19u00 – 19u50 CombatFit
20u00 – 21u00 Krav Maga training
Dinsdag
09u00 – 09u50 CombatFit
10u00 – 11u30 Krav Maga training
18u00 – 18u50 Krav Maga training 16+
19u00 – 19u50 Krav Maga training, omgaan met gewapende agressor
19u00 – 19u50 OpsFit training
20u00 – 21u00 Knife Fighting, recreatief mes vechten
20u00 – 21u00 Girls Only
Woensdag
19u00 – 20u30 Krav Maga training gemiddelde tot hoge intensiteit
Donderdag
09u00 – 09u50 CombatFit
10u00 – 11u30 Krav Maga Easy – training zeer lage intensiteit
18u00 – 18u50 Krav Maga Easy – training zeer lage intensiteit
19u00 – 19u50 Krav Maga training – Close Combat, hoge intensiteit
19u00 – 19u50 CombatFit
20u00 – 21u00 Combat Training
20u00 – 21u00 OpsFit begeleide training
Vrijdag
10u00 – 11u30 Krav Maga training gemiddelde tot hoge intensiteit
19u00 – 19u50 Krav Maga thematraining – theoretisch
19u00 – 19u50 CombatFit
20u00 – 21u00 Stretching met kine Zoë
Zaterdag
11u00 – 12u30 Krav Maga training gemiddelde tot hoge intensiteit
Zondag
11u00 – 12u30 Krav Maga training gemiddelde intensiteit
Planning 7 tot 18 jarigen
8 – 11 jarigen
Woensdag 18u00 – 18u55
Zaterdag 11u35 – 12u35
11 – 15 jarigen
Maandag 18u00 – 18u50
Dinsdag 18u00 – 18u50
Donderdag 18u00 – 18u50
Vrijdag 18u00 – 18u50
Zaterdag 10u30 – 11u30
15 tot 18 jarigen
Maandag 18u00 – 18u50 (samen met volwassenen)
Dinsdag 18u00 – 18u50 (samen met volwassenen)
Vrijdag 18u00 – 18u50 (samen met 11 – 15 jarigen)
Zaterdag 11u00 – 12u30 (samen met volwassenen)
OPGELET
Check deze planning regelmatig, tijdens vakantieperiodes vallen er trainingen weg. We kondigen wijzigingen altijd ruim op tijd aan zodat u niet voor een gesloten deur staat.
We sluiten op feestdagen (1 november, 11 november,…).
Om praktische en veiligheidsredenen is het voor mensen die een proefles of proeftraining volgen niet mogelijk om deel te nemen aan Combat trainingen.
INFO, wat is wat?
KRAV MAGA TRAINING
Zelfverdediging, functioneel. De intensiteit is gemiddeld tot hoog maar je doet mee op eigen tempo. We behandelen 1 tot 2 problemen per training.
KRAV MAGA EASY
Zelfverdediging voor mensen met een blessure of beperking. We gaan op zoek naar oplossingen voor specifieke problemen van de deelnemers.
KRAV MAGA THEMATRAINING
Elke week een nieuw thema, theoretisch, bij een kopje koffie of een thee. De koekjes breng je zelf mee.
COMBAT TRAINING
Test je skills in unieke micro-fights van 2 tot 30 seconden. Verplicht met mma handschoenen en helm. Geen proefles mogelijk.
KNIFE FIGHTING (K-TAG)
Je tracht te sparringpartner te raken en hem te ontwijken. We gebruiken veilige taggers en een veiligheidsbrilletje. Je werkt aan je explosiviteit, oog/hand coördinatie, stabiliteit én conditie! volkomen veilig en 100% fun.
GIRLS ONLY
Krav Maga zelfverdediging voor vrouwen. Tijdens de Girls Only trainingen worden vrouw-specifieke problemen bekeken.
OPSFIT TRAINING
Functionele fitness onder begeleiding. Bodyweight oefeningen, uitdagende challenges olv ervaren trainers. Intensief werken aan je explosiviteit, snelheid, stabiliteit…
COMBAT-FIT
Functionele fitness met focus op gevechtsbewegingen, je leert bewegen, trappen en stoten. ‘Vollenbak’ de stress wegwerken!
OPSFIT OPEN GYM
Maak gebruik van de zaal en toebehoren, train op jezelf of met andere EKMA leerlingen zonder begeleiding. Enkel na tekenen van overeenkomst. Enkel voor abonnementshouders. Geen proefles mogelijk.