Jezelf en je geliefden leren beschermen? Met deze Tigress trainingen zit je goed. Je leert vermijden, de-escaleren en uit moeilijke situaties ontsnappen.  We maken je mentaal, verbaal én fysiek sterker!

Waarom Tigress? Omdat we dan iets gemakkelijker de vrouw specifieke problemen kunnen bespreken.

Deze lessen worden gegeven door Krav Maga instructeur Nathalie Heylen. Nathalie studeerde na haar sportopleiding af als psychologisch consulente. Dat maakt haar meer dan geschikt om je te begeleiden. Naast het feit dat je een hoop nuttige zaken zult leren is dit ook goed voor je zelfvertrouwen.

Tijdstip: op woensdag van 19 tot 20u

Doelgroep: meisjes en vrouwen van 16 tot 77.

Vereiste conditie: geen, je doet mee op je eigen tempo. Je kunt ook deelnemen met lichte mobiliteitsbeperkingen.

Kledij: sportief, gemakkelijk. We trainen op gewone (sport)schoenen. Dat mogen zowel loopschoenen als All Stars zijn. We vragen wel om de trainingszaal enkel met propere schoenen te betreden.