Nieuwe planning vanaf 14 januari 2019

Klik op de afbeelding om te vergroten.

Krav Maga: gemiddelde intensiteit tot intensief.
Krav Maga Easy: rustig, geschikt voor mensen met blessure of beperking.
KM thema: theoretisch, mogelijks heel technisch. Elke week een ander thema. Ook geschikt voor mensen met blessure of beperking.
Girls Only: Krav Maga met gemiddelde intensiteit, enkel vrouwen toegelaten.

Krav Maga Flex Training: onderling afspreken, bij groep vanaf absoluut minimum 4 deelnemers krijg je 15 minuten begeleiding en dit enkel om 12u30, 14u30 of 16u30. Minstens 2 dagen vooraf te boeken en inhoud aanvragen! Mensen met beurtenkaart betalen 1/2 beurt voor begeleiding. Niet beschikbaar als proeftraining.

Combat: microfights (helm en MMA handschoenen verplicht). Niet beschikbaar als proeftraining.
Scenario: korte praktijksimulaties met helm en handschoenen maar op maat van de deelnemer.

Krav Maga +16: gemiddeld intensief én we laten de iets jongere ‘leden’ toe.
Krav Maga + 11: 11 tot 15 jarigen
Krav Maga – 11: 8 tot 10 jarigen

Knife Fighting: recreatief mesvechten. Intensief.
Combat Fit: bewegen, trappen en stoten zonder onderling contact. Intensief maar zonder challenges, dus perfect op eigen tempo uit te voeren.
OpsFit: functionele fitness. Intensief.

Stretching: dynamische stretching onder deskundige begeleiding van onze huis-kine.

Feest hard,

Nathalie & Luc